Im ersten Gespräch erzählen Sie mir was Sie hindert, worunter Sie leiden, was Sie anders haben wollen und wir besprechen die Rahmenbedingungen und Sie bekommen einen ersten wichtigen Eindruck, wie das Arbeiten ablaufen wird.
Im Regelfall beginnen Sie das Gespräch bei den weiteren Sitzungen. Sie thematisieren das, was Ihnen wichtig ist. Sei es, das Thema vom letzten Gespräch, ein neues Thema oder die Thematisierung, daß Sie nicht wissen, wo Sie entlang gehen sollen.
Manchmal wird Ihnen das worüber wir sprechen weh tun müssen, weil es Ihnen eben weh tut. Wir versuchen mit dem Weh umzugehen und uns anzuschauen, wo der Grundstein für dieses Auweh gelegt wurde. Und: Wie würden Sie heute auf den Schmerz reagieren? Und: Was würden Sie dem, was da auf Sie geschmissen wird, heute entgegensetzen. Dies ist wichtig, damit Sie ausreichend spüren können, was Ihre eigene persönliche Haltung ist und nicht nur die Abwehrhaltung ("Opferhaltung").
Es ist ganz durchschnittlich, wenn Sie in der Psychotherapie manches Mal an einen Punkt gelangen, wo Sie sich fragen: Hat das noch einen Sinn? Jetzt bin ich zwei Kilometer weitergekommen, aber es sind doch sicher noch zu viele Kilometer zu gehen. Oder: Ich sehe keinen Weg. Also bleibe ich stehen oder gehe wieder zurück. Alles ganz übliche Reaktionen von uns Menschen. Wenn Sie in der Psychotherapie an einen solchen Punkt gelangen, können wir in Ruhe uns anschauen: Haben Sie bisher etwas erreicht, hat dies Psychotherapie bisher einen Sinn gehabt? Und, wenn ja: Wie sind Sie bisher in Ihrem Leben an solchen Punkten umgegangen? War Ihre bisherige Reaktion in solchen Situationen gut oder hinderlich? Und: Was brauchen Sie, damit Sie wieder einen Weg sehen?